Consejos clave para la vida de personas de 40 a 20 años#

Salud física y cuidado personal#

• Cuida tus dientes: son los únicos que tendrás
• Cuida tus rodillas y espalda.
• Estírese todos los días o al menos más que nunca - Manténgase ágil porque una vez que la flexibilidad desaparece, es casi imposible recuperarla.
• No esperes para ponerte en forma: empieza a ejercitarte ahora de la forma que más te guste.
• Utilice protector solar y beba mucha agua.

Salud mental y autopercepción#

• Deja de preocuparte por lo que piensen los demás - este fue uno de los puntos más enfatizados
• No eres especial, a nadie le importa lo que hagas, y cuanto antes lo aceptes, antes podrás estar en paz contigo mismo.
• No te tomes demasiado en serio - probablemente mirarás atrás diez años después un poco mortificado por lo profundo que pensabas que eras.
• Está bien y es saludable sentarse en silencio. Deja tu teléfono y simplemente sé

Perspectiva del tiempo y la vida#

• El tiempo pasa muy rápido - nunca pierdas un día
• ¡Persigue tus sueños! No querrás tener 80 años arrepintiéndote de no haber viajado ni de haber seguido tu pasión
• No tienes tanto tiempo como crees. Haz algo todos los días, aunque sea solo para ti.

Comparaciones sociales y cronologías de vida#

• No caigas en la trampa de pensar que todos los demás de tu edad tienen algo que tú no.
• Una vez que sales de la escuela, ya no hay plazos; se supone que no debes hacer nada en ningún momento particular de tu vida.
• No te preocupes por la escuela secundaria: una vez que terminas, a nadie le importa excepto obtener tu diploma.

Relaciones y vida social#

• Elige amigos sabiamente: no mantengas amigos que te depriman, solo llámalos cuando necesiten algo o desalienten tu crecimiento.
• Sólo pregúntale: ya sea la persona que hace latir tu corazón o el aumento de sueldo que te mereces, las cosas no te llegarán por sí solas.

Sabiduría financiera#

• Ahorre dinero e invierta: las inversiones aproximadamente se duplican cada década
• Hacer algo que te guste para ganarte la vida es más gratificante que hacer algo que te pague excepcionalmente bien.

Crecimiento personal#

• Fracasar más: el fracaso no es una catástrofe sino parte del proceso de mejorar.
• Desprogramate de las mentiras sociales y examina tus creencias a fondo.
• Aprende a vivir en el presente: el pasado es sólo memoria y el futuro es imaginación.

Fuente: comentarios de Reddit

BATNA significa “Mejor alternativa a un acuerdo negociado”. Es un concepto de la teoría de la negociación que representa el curso de acción alternativo más ventajoso que una parte puede tomar si las negociaciones fracasan y no se puede llegar a un acuerdo. Comprender su BATNA es crucial ya que le brinda una base para medir cualquier acuerdo propuesto. Aquí hay una guía paso a paso para determinar su BATNA:

1. Autoaceptación: “Me acepto incondicionalmente y reconozco mi valor”.

2. Resiliencia: “Soy resiliente, fuerte y capaz de afrontar los desafíos de la vida”.

3. Mentalidad de crecimiento: “Siempre estoy creciendo y aprendiendo de mis experiencias”.

4. Confianza en uno mismo: “Creo en mis habilidades y confío en mi criterio”.

5. Optimismo: “Elijo ver lo bueno en cada situación”.

6. Gratitud: “Estoy agradecido por las bendiciones en mi vida”.

7. Positividad: “Irradio positividad y atraigo experiencias positivas”.

8. Salud y Bienestar: “Estoy comprometido a cuidar mi cuerpo y mi mente”.